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Alineacion del arco

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Bow Alignment

Hola a todos, Espero estén bien y entrenando duro.

A finales del año pasado tuve la suerte de encontrar una serie de videos de un seminario técnico que dio el Profesor Park, Dueño de W&W en el club QUICKS Archery de Escocia. Videos que ellos mismos publicaron en Youtube, pueden encontrar el primero en la siguiente liga.

Durante el seminario técnico el profesor Park describe las características de un buen arco, sin importar la marca o modelo, Claro que en cada punto resalta la mejora presente en sus últimos arcos, los WIAWIS. Pero todos los conceptos son aplicables a cualquier arco.

En este artículo hablaré de la alineación del arco.

El profesor Park explica la importancia de una buena alineación, y las características que la definen. Durante el disparo la cuerda se mueve principalmente en un plano formado por la cuerda, las ramas y el maneral. Pero recordemos que no sólo se mueve la cuerda, sino también las ramas, quienes son la mayor masa en movimiento, la que puede casar efectos negativos en el disparo. Es el movimiento de las ramas el que provoca la reacción del arco que tratamos de controlar con los estabilizadores.

Cuando un arco no está bien alineado entones el movimiento de las ramas provoca un torque lateral desde el grip durante el disparo que afecta negativamente ya que el arco rota lateralmente, desde el centro de presión del grip hacia el lado opuesto a la des-alineación, mientras la flecha sigue en la cuerda y pasando por el maneral. Un arco bien alineado no produce torque y permite una mayor consistencia en el disparo.

Lo que queda por saber es que caracteriza a la alineación correcta de un arco.

De acuerdo con el profesor Park la alineación correcta es al centro del grip, que es el centro del arco, esto porque el centro de presión  del grip es el punto de apoyo del arco durante el disparo, desde donde se genera el torque. En un arco de buena calidad el centro del grip también es el centro del maneral y las ramas.

Esto es importante porque también nos puede ayudar a neutralizar el torque lateral que ejerce el arquero con su mano. Esto porque podemos encontrarnos con alguien que por sus características particulares no le es posible tener un agarre neutral, aplicando un torque no intencional al grip que no se puede corregir, pero se puede intentar compensar por medio de una desalineación intencional, pero estamos hablando de casos especiales.

También hay textos de afinación que hablan de corregir un spine incorrecto por medio de una desalineación intencional, sin embargo no está claro cómo hacerlo, ni que efectos pueda tener en la vida de nuestro equipo, por lo que no recomiendo intentarlo.

Hay herramientas que nos ayudan a verificar la alineación fácilmente.

–          Beiter Line Gauge

–          Beiter Brace bar

–          W&W TW brace

Una correcta alineación del arco permite que el comportamiento lateral del arco sea neutral y un poco más tolerante a nuestros errores. Una mala alineación puede provocar que nuestro grupo se desvíe o que no llegue a ser tan compacto como debiera serlo por interferencia del arco durante el disparo. Este desajuste puede no ser demasiado grave, en el sentido de que no ganemos muchos puntos al corregirlo, pero hará que nuestro arco sea más tolerante al error y no perdamos tantos puntos. En mi caso mejorar la alineación me ayudó a llegar de 315 a 320 a 70mt.

Sigan entrenando, nos vemos pronto.

 Hello everyone, I hope you’re well and training hard.

O the end of last year Quicks archery club from Scotland published a series of videos of a technical seminar that they had from the owner of W&W, Professor Park. All these videos are on youtube, you can find the first one on the following Link

During the tech-seminar Professor Park addresses the characteristics of a better bow, regardless of brand or model. Obviously for each point described he remarks the related design improvement present on his new bows, the WIAWIS. But all concepts are applicable to any bow.

In this article I will talk about bow alignment.

Professor Park explains the importance of a good alignment and the characteristics of one. During the shot the string moves primarily on a plane made between riser, limbs and string. But remember that not only the string is moving, but also the limbs, which are the mayor moving mass, the ones that can cause a negative effect on the shot. It is the limb movement the one that causes the bow reaction that we try to control via the stabilizers.

When a bow is miss-aligned then the limb movement causes a lateral torque from the grip during the shot, this torque can affect negatively the shot as the bow revolves from the grip’s center of pressure towards either side contrary to the miss-alignment while the arrow is still attached to the string and passing through the bow window. A well aligned bow will produce no lateral torque from the shot allowing for a better consistency, grouping.

All we need to know is how to proper align the bow.

According to professor Park the correct alignment is to the center of the grip, which is the real center of the bow, this because the center of pressure of the grip is the point of origin for any torque generated on the bow. In a good quality bow the center of the grip corresponds with the center of the riser and limbs.

This is important because it can help us neutralize the lateral torque from the archer’s bow hand. This because we could find someone that because of his personal characteristics it isn’t possible to achieve a neutral hand position on the grip, causing a lateral torque not possible to correct, but we can try compensate for it by intentionally miss-aligning the bow to the opposite side of the torque generated by the archer, but this are special cases.

There are also some tuning texts that claim that one can miss-align the bow intentionally to force tuning an incorrect spine, except that it isn’t clear how to do it nor the effect it can have in our equipment’s life span, so I don’t recommend to try it.

There are some tools that help us to determine the alignment on our bows.

–          Beiter Line Gauge

–          Beiter Brace bar

–          W&W TW brace

A correctly aligned bow allows for a more neutral lateral behavior of the bow and for it to be more tolerant to error. A miss-alignment can cause for our group to deviate to a side or not to be as compact as it could be because of the bow’s interference during the shot. This adjustment could be not as bad, in the sense that we may not gain many points by correcting it, but we may not drop that many points. In my case this helped me to go from 315 to 320 at 70mt.

Keep up with the hard training, see you soon.

JLZenizo

Equipo,supporters & sponsors

Inno AXT – Tech Review

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Hola a todos, espero estén muy bien y entrenando duro, yo por el momento no puedo entrenar por causas ajenas que espero se resuelvan pronto.

Hoy hago mi Tech Review del Win&Win INNO AXT, mi maneral desde diciembre del año pasado, puedes leer mis primeras impresiones aquí. He tardado un poco en hacer este tech review porque me ha tomado tiempo poder disfrutar realmente de este maneral.

Como ya saben este maneral es el hermano del CXT, por lo que comparte todas sus características de diseño excepto por las relacionadas espcíficamente al material. El cambio de material significa que las características inherentes al mismo ahora son las mismas a las que estamos acostumbrados de los manerales de aluminio pero con todas las prestaciones de velocidad, estabilidad y precisión del CXT.

El CXT ha sido uno de los manerales más ganadores de W&W, sin embargo los manerales de carbón aislan naturalmente la vibración por lo que no tenemos una senzación del disparo, sin embargo es un maneral de la más alta precisión y muy rápido. Todo esto lo hereda el AXT pero regresando la retroalimentación a la mano del arquero, ahora podemos saber si fue un buen disparo o no con el mismo desempeño del CXT. El resultado es un arco muy bien balanceado, muy rápido y de alta precisión, como lo demostró el campeón Olímpico en Río.

Y no digo que el CXT sea inferior, sólo que para alguien como yo que trabaja con la senzación del disparo es más atractivo un maneral que me ofrece esa característica, en especial si no tengo todo el tiempo de entrenar como para no depender de laretroalimentación del maneral.

Al grip es muy cómodo, pero la zona de presión es algo plana, esto me provocó que con el descanso de invierno no tuviera una buena repetición en la postura de la mano, provocando que tuviera problemas para agrupar. Sin embargo quiero resaltar que mi grip anterior es muy redondo y tenía 10 años con el, por lo que cualquier cambio haría ruido.

El peso de 1330g realmente no se siente mucho cuando llego al anclaje, pero tuve la precaución de reducir el peso de mis estabiizadores por unos días al principio para acostumbrarme. El balance del peso es excepcional, su rigidez provoca que al anclar no sientas tanto libraje, esto junt con el peso adicional me permite apuntar muy estable y ejecutar con confianza.

Este es un maneral para alcanzar 340pts con la confianza de uno de los mejores diseños disponibles, lo que le falta es un arquero que lo deje trabajar.

El acabado anodizado es de la mejor calidad, pero es un poco delgado para que tenga la apariencia metálica, esto lo hace que conduzca mejor el calor. Sto no es un problema en sí, pero en días muy fríos la superficie metalica se vuelve helada, incluso llega a condensar humedad.

Me he tardado en disfrutar este maneral porque la diferencia en el grip, en el comportamiento y el descanso de invierno me provocaron una caida en mi desempeño, misma que he tardado 7 meses de duro trabajo recuperar. Y no es por el arco, sino por mí. Yo estaba muy acostumbrado a mi maneral anterior, su peso, balance, sonido y grip, eso es lo que me ha costado trabajo, acostumbrarme a lo nuevo de este maneral.

Saludos y sigan entrenando

 Hello everybody, I hope you’re doing great and training hard, I can’t train now for external causes that I hope will get sorted out soon.

Today I make My tech Review on the Win&Win INNO AXT, my riser since December last year, you can read my first impressions here. It has taken me some time to do this review because it has also take me some time to really enjoy this riser.

As you know this riser is the brother of the CXT, as such it shares all its design characteristics except the ones specific to the material nature. The change in material means that the material characteristics are now the same that we’re used to from aluminum riser but with all the performance of the CXT on speed, stability and precision.

The CXT is one of the most successful risers from W&W, yet the carbon risers isolate the vibration from the hand by material nature inhibiting feedback, although it is of the highest precision, as fast as they come. This features are carried on to the AXT but restoring the shot feedback to the archer’s hand, now we can know if it was a good shot with the performance of the CXT. The result is a very well balanced bow, very fast, and of the highest precision, as demonstrated by Olympic Champion at Rio.

And I’m not saying that the CXT is inferior in any way, it’s just that for someone like me that works strongly with the shot sensation a riser with this characteristic is more appealing, especially as I have little time to train, not enough to not depend so much in the shot sensation and riser feedback.

This grip is quite comfortable, but the pressure zone is somewhat flat, this along with the winter break made me have some inconsistency issues of hand placement, and grouping. Although I want to remark that my previous grip is rather round, this gave me very easy to achieve good hand placement, plus a 10 year usage would make for any change to input noise into the system.

Weighting 1330g is very comfortable at full draw, but I used less weight on my stabilizers as a precaution for a few days, to get used to. The weight balance is exceptional, its rigidity makes you don’t feel poundage stack, along with the weight it all allows to aim very comfortable and execute with confidence.

This is a riser to shot 340pts with the confidence of one of the best designs available, it all needs is its archer to let it perform.

The anodized finish is of the best quality, but it is a little thin so it has a metallic look, but on very cold days you may feel the riser quite cold. As I train very early it also condensates humidity.

It has taken me some time to enjoy this rise because of the grip, performance difference and winter break all add up to cause me a drastic drop in my personal score and performance. This I’ve been battling for 7 months now with hard work, and there is a lot of work to do yet. But this is not the bow but me. I was very much accustomed to my previous riser, as I said 10 years, to its balance, weight, sound, grip, that’s what has cost me so much work to get used to.

Best regards and keep on the hard work.

 

JLZenizo

desempeño

Buena forma = buen tiro

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Good Form = Good Shot

Ahora que en México se acerca la olimpiada juvenil me parece adecuado retomar este tema junto con el post: Que tengan un buen torneo

¿Cómo se tira un 10? Haciendo FORMA, en especial si se quiere repetir ese 10. Por lo que nuestro enfoque (¡no concentración!) debe estar en la mayor parte orientada a hacer forma. Esto se refiere a que no se debe poner demasiado esfuerzo mental en la forma, al menos durante el torneo donde debemos dejar que el subconsciente tome el control en base a la práctica. Deben encontrar el equilibrio entre estas mentes. Kisik Lee define en su ciclo de tiro que durante entrenamientos debemos concentrarnos en hacer bien toda nuestra secuencia, pero durante el torneo sólo debemos ser conscientes desde la transferencia hasta el seguimiento (anclaje, transferencia, apuntar, expansión, soltada, seguimiento y reflexión) siempre desde el punto de vista de la sensación.

Soon in Mexico will be this year’s National Olympiad, and I think we can take back the subject from: Que tengan un buen torneo

How do you shoot a 10? By shooting FORM, especially if you want to repeat that 10. So our focus (not concentration!) should be major on performing the correct form. This refers that we should not apply too much mental power on our technique , at least on a tournament where we should let our unconscious self to take control based on the practice. We must find the equilibrium between these two minds. Kisik Lee defines in his shot cycle that during training we must focus on the whole cycle, but during competition we should only focus during the most critical part of the shot, from the transfer until follow through (anchoring, transfer, expansion, release, follow through and reflection) always from the perspective of the feeling.

Hace poco escuché que un compañero tuvo problemas de concentración porque estaba en la final y cada tiro estaba en la pantalla y lo cantaban, esto lo puso nervioso. Pueden practicar con sus compañeros cantarse uno al otro los tiros, esto los ayudará a acostumbrarse al hecho de que constantemente sepamos el resultado de cada flecha y puedan  seguir tirando a su nivel normal.

Otra recomendación: acostúmbrense a tirar bien. Con otro compañero observé que en el nacional, durante la ronda olímpica él estaba celebrando cada buen tiro, sin embargo esto resulto contraproducente ya que es señal de que están en una buena racha, no en un tiro normal. Si ustedes observan cualquier video del canal de World Archery, casi ningún arquero celebra un buen tiro. Esto podrá parecer un poco arrogante pero el principio es simple: Celebrar un buen tiro es sorprenderse de que lo estás haciendo bien. En cambio refuércenlo con pensamientos como «así lo sabes hacer, otro igual».

También acostúmbrense a que les tiren bien. Entrenen tan seguido como puedan con un arquero de Poleas, así se pueden acostumbrar a que su contrincante tire muy bien, busquen ganarle.

Por último, revisen su equipo desde un día antes de la práctica oficial, que todos los tornillos estén apretados, reparen las plumas, marquen sus flechas, revisen el entorchado y talones, que el Punto del Talón esté bien y en su lugar. Así llegaran a la práctica en las condiciones de torneo, listos para la revisión de equipo. El día de la práctica pueden encerar la cuerda antes de tirar, para que en el calentamiento se ajuste la cera. Esperen cambios en la mira por la perspectiva del campo, la altitud y humedad. Ajusten el Brace después de calentar. Traten de tirar las distancias a las horas que les podría tocar tirarlas para que se acostumbren a la luz. No hagan cambios a la mira por el viento sin importar que tan constante sea, mejor apunten compensando. No se arriesguen con la comida y tomen en cuenta la altitud para hacer Acondicionamiento físico. No se excedan en la práctica. No olviden usar gorra con sol y lluvia, les quitara el agua de la cara.

Saludos y mucho éxito,

Jlzenizo

 

 Not so long ago I heard a fellow archer had some trouble focusing in a tournament because during the final each arrow was being said out loud and displayed on a giant screen, this made him nervous. You can practice with other archers under these conditions, at least scoring out loud and get used to knowing the score during the round and keep on shooting as we’re used to.

Another recommendation: get used to shoot well. With other archer I noticed during nationals that he was celebrating each good shot on the eliminations, this resulted negatively as this is a sign that he was just in a good groove, instead of his normal performance, and ultimately it had ran out as soon as he finished first set. Watch any World Archery video, almost no one celebrates a good shot. This might be seen as arrogant behavior but follows a simple principle: if you celebrate a good shot then you’re surprised by it and you’re capacity of shooting like that. Instead you can reassure yourself with: “that’s how you do it, again.”

Also get used to your opponent’s good shooting. Train with compound archers once in a while, that way you’ll be used to an opponent that shoots very well. Seek victory each time.

Finally check your equipment from the day before the official practice, all screws tightened, repair bad fletching, mark your arrows, check the serving, knocking point on place and firm. This way you’ll get to the competition ready and shoot the official practice with all equipment at point and ready, you’ll be also ready for equipment revision. If you wax the string do it before practice, so that the wax gets well distributed before competition. Expect sight to change as the perspective, lighting, altitude, humidity also change. Adjust brace after warm-up. Try to shoot your distance at the same day time as you’ll be shooting to get used to light conditions. Don’t adjust the sight for wind nor rain, no matter how constant it appears to be, rather compensate sighting. Don’t be reckless with food and take in account altitude for physical training. Don’t go too hard on practice load. I recommend you use a hat in any weather; it will help to keep raindrops and dust out of your eyes.

Best Regards and good luck

jlzenizo

 

Equipo

Dampers

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Hola a todos

Últimamente he visto muchos arcos con configuraciones que no hacen mucho sentido con respecto a desempeño y grupo. Me refiero a los que usan varios dampers en el mismo estabilizador o todo el peso después del damper. A continuación explico por qué estas configuraciones no son precisamente las ideales.

Primero debemos entender que cualquier pieza de Hule se comporta como un resorte-amortiguador, el cual absorbe parte de la energía que recibe. Esto los hace ideales para aplicaciones de absorción de vibraciones (aislamientos sonoros y amortiguadores sólidos en máquinas en general, acojinamiento en zapatos, etc.). Pero esto sucede de una forma muy peculiar con respecto al movimiento de los componentes del sistema.

Como verán en el video, toda la masa después del damper se mueve después de que se movió el estabilizador, esto se conoce como que se mueve a retraso. Es esta característica la que permite que el damper absorba movimientos que no queremos. Entre más masa (pesos) colocamos mayor es el retraso y mayor es la absorsión de energía.

Hello everyone.

Lately I’ve seen many bows with stabilizers configuration that make very little sense in terms of the bow performance and grouping, I’m referring to those that use multiple dampers on the same stabilizers or almost all the additional weight after the damper. I will explain why these set-ups shouldn’t be the most desired.

First we must understand that any rubber part behaves as a Spring-damper system, which will absorbs part of the energy entered to the system, like the shock from shooting. This makes them ideal for vibration absortion applications (sound aisolation, machines, engine mounts, solid dampers, shoes, etc). But all the effect comes from a peculiar relation to the movement of each component in the system.

As you will see in the following video, all the mass placed after the damper moves after the stabilizer has move, as if it was one step behind the stabilizers. This characteristic is the one that allows the damper to absorb unwanted movements (vibrations). The more mass we add after the damper the more energy it will absorb.

También hay otro efecto de añadir peso a un damper,  absorbe diferente cantidad de energía a diferentes frecuencias, a mayor frecuencia mayor absorción. Cuando agregamos peso al damper estamos mejorando su capacidad de absorber mayor energía de menor frecuencia. Por eso sentimos menor vibración y menor ruido

There is also another effect of adding weight to the damper, it will absorb different amounts of energy at different frequencies, higher the frequency higher the absorption. When we add more weight to the damper we are improving its capacity to absorb more energy of lower frequency. This is why we feel less vibration and hear less noise

damper

En la gráfica (ejemplo teórico) vemos que para el mismo damper su absorción de energía cambia dependiendo el peso que tiene, a mayor peso más energía de baja frecuencia absorbe. Esto lo percibimos como menor ruido.

Hay una desventaja, el damper “desconecta” los pesos que están después de él, esos pesos actúan independientemente sin mejora el momento del sistema, por lo que NO ayuda a mantener estable el arco. El momento es la resistencia del sistema a cambiar de posición o girar como reacción a la aplicación de una fuerza. Nosotros no queremos que el arco gire en ninguna dirección durante el disparo, por eso utilizamos los estabilizadores. Hay muchas configuraciones posibles, pero la única manera de incrementar el momento que producen los estabilizadores es incrementar el peso en la punta (rígido, antes del damper) y alargar el estabilizador (brazo de palanca).

Un doble damper no sirve de mucho, ya que para actuar el damper sufre deformación por la acción de las diferentes fuerzas, el segundo damper no se alcanza a deformar por lo que sólo actúa como peso adicional del primer damper.

En conclusión, si quieren mejorar la sensación del disparo, añadan peso después del damper. Si quieren mejorar el desempeño del arco y por lo tanto el grupo entonces añadan peso antes del damper, en la punta de los estabilizadores. Pero el damper requiere de almenos una pesa para poder funcionar.

Lo dejo a su consideración.

¡¡Sigan entrenando duro!!

In the graph (theoric example) we see that for a given damper its energy absorption changes according to the weight it has attached, the more weight it has the more low frequency energy it absorbs, we hear less noise.

There is a downside though, the damper “disconnects” the weights after him from the stabilizer, they act separately, not improving the moment of the system, Not helping to keep the bow stable. The Moment is the resistance of the system to roll on any direction upon a force applied. We do not want the bow rolling on any direction during the shot, so we use stabilizers. There are plenty configurations possible, but the only way to increase the stabilizers moment is to add weith at the end of the stabilizer (in a rigid fashion, before the damper) and use a longer stabilizer (increasing the leverage of the added weight).

A double damper is of very little use because for the damper to absorb energy it has to experience deformation under the acting forces, the second damper doesn’t reach the deformation point so it is only there as an additional weight for the first damper.

In conclusion, if you want to improve the Sensation and noise your bow has then add weight after the damper.  If you want to improve your bow behavior (forgiveness) and thus improve grouping then add weight before the damper. Just remember that the damper needs at least one weight to serve its purpose.

Leave this to your consideration.

Keep on the hard work!!

JLZenizo

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Campeonato Nacional Exteriores 2016

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Hola a todos

Hoy estoy muy contento, fue el Campeonato Nacional de Exteriores (México), del 3-6 de Marzo, en el cual a pesar de todo pude sacar un 5to lugar en la Ronda Olímpica Individual.

Primero quiero explicar el contexto personal que tuvo este Campeonato nacional para mí.

Es mi primer Nacional desde el 2007, por diferentes razones. Y aunque había tirado Universiada y los selectivos, desde el 2007 no participaba en ROI Nacional.

Durante las 2 últimas semanas no pude entrenar debido a una bronquitis y a carga de trabajo. Además de que por carga de trabajo no pude tirar completo el clasificatorio, sólo tiré una distancia, la categoría Mayor tiramos 2x2x70, lo cual me dejaba en último lugar para la ROI, y todos sabemos lo que eso significaba.

Por suerte éramos 18 arqueros en la categoría, por lo que la ROI para mí comenzó con un encuentro con un compañero de equipo, así no estaría tan frío para enfrentar a los más fuertes. Terminamos 6-2 en 1/16 de final.

Ahora contra el 2do lugar del clasificatorio. Una pequeña ventaja mía era que él no practicó durante mi primer partido, por lo que yo esperaba que entrara un poco frío y poder tomar una pequeña ventaja. Así fue y al final el partido terminó 6-0 a mi favor en 1/8 de final.

A partir de este momento para mí el torneo ya había valido la pena. En el siguiente partido comenzó 1-1, luego caí 3-1, empaté 3-3, volví a rezagarme 5-3 para volver a empatar 5-5 y perder en desempate por 1cm. Al final quedé 5to lugar nacional.

En resumen, Me divertí mucho, obtuve un buen lugar y mi resultado fue muy bueno en el plano personal. Ahora a corregir las fallas que tengo y prepararme para el próximo selectivo rumbo al Campeonato Mundial 2017 Ciudad de México.

Saludos a todos

  Hello everyone

today I’m very happy, last week was our National Outdoor Championship, in which I scored a 5th place at Individual Olympic Round.

First I want to place into context my personal situation towards this tournament.

It’s my first National since 2007 for many reasons. And although I had participated in Universiades and National Team trials, since 2007 I had had no big ROI events.

During the last two weeks before the Nationals I couldn’t train at all because of a bronchitis  and workload at the office. Also due to office workload I was unable to shoot the complete qualification round, out of a 2x 70m round (144 arrows at 70m) I could only shoot one 70m distance, this left me at last place, and we all know what that means for ROI.

Lucky for me we were only 18 archers on the Open category, which allowed me to have a match previous to the big one, so I wouldn’t be too cold. This match was against a teammate and it ended 6-2 for the 1/16 round.

Now I was Facing the 2nd place from qualifications . My little advantage  (I hoped) was that he didn’t practice during my first match, so I expected him to be a little cold performing and could take some advantage. In the end it was a 6-0 win for me on 1/8 round.

Here on the tournament for me was a complete win. In the next match I went 1-1, then lose 3-1, tied 3-3, down again 5-3 and finally tied 5-5, just to lose in tie-breaker 8-9 for 1cm. This in the end left me at 5th National place.

To resume, I enjoyed very much this tournament, I had a lot of fun, I achieved a good place and my personal appreciation was a great result. Now I have to work on my current mistakes and prepare for this years national trials heading next year’s World Championships in Mexico City.

Best Regards